MyLandShop

15 Koristi kurkume: protivnetno sredstvo za boj proti raku

kurkuma koristi

Znanstveno dokazane koristi kurkume za zdravje. Pitje vode iz kurkume je učinkovito za povečanje imunskega sistema, izogibanje vnetjem za preprečevanje raka.


Vedeti morate, kakšne koristi kurkuma na telesu lahko uporabljate za lajšanje različnih manjših bolezni in tudi za krepitev imunskega sistema. Mnogi uporabljajo rumeno kurkumo kot osnovno začimbo za kuhanje, čaj in zeliščna zdravila.

Kurkuma zagotavlja veliko vsebine, ki je koristna za telo. Kot so vsebnost kurkumina, sezmetoksikumina, bisdesmetoksikurkumina, režim, škrob, ogljikovi hidrati, beljakovine, celuloza in maščobe.

Znano je tudi, da je kurkuma bogata z vitaminom C , antioksidanti, grenkimi snovmi, železom, fosforjem, kalcijem in eteričnimi olji.

Koristi / učinkovitost rumene kurkume za zdravje

Z veliko vsebine, ki je koristna za naše telo, je dobro kurkumo redno uživati ​​z ustreznim odmerkom. Za to upoštevajte naslednji seznam zdravstvenih koristi kurkume :

1. Poveča vzdržljivost

Kurkuma vsebuje kurkumin, ki deluje na povečanje vzdržljivosti. To pomeni, da se okrepi obrambni sistem telesa pred virusi ali bakterijami, ki povzročajo bolezni, ne da bi te mikrobe neposredno ubil.

Redno uživanje vode iz rumene kurkume lahko pomaga tudi v boju proti virusom, ki okužijo dihala, zahvaljujoč prisotnosti protitelesnih snovi.

2. Zdravljenje vnetja

Vsebnost kurkume, imenovane kurkumin, je antioksidant, ki ima močan protivnetni učinek. Ena kurkuma vsebuje približno 200 miligramov (mg) kurkumina.

Te aktivne snovi pomagajo ustaviti delovanje encimov in citokinov, ki lahko povzročijo napihovanje v telesu. Zato je zelo koristno zmanjšati vnetje.

3. Zmanjša slabost

Prisotnost kurkumina v kurkumi bo pronicala v človeški krvni obtok in zmanjšala pritisk na želodec. Z uživanjem kurkume bo pritisk na želodec lahek in olajšan, s čimer se bo zmanjšala slabost.

Rezultati bodo maksimirani in hitrejši pri premagovanju slabosti, če dodate vodo kurkume s črnim poprom zaradi vsebnosti piperina, ki pospeši proces delovanja.

Zakaj bi morali kurkumo umestiti v svojo dnevno prehrano - siol.net
Naravna kozmetika

4. Premagajte napihnjen trebuh

Presežek plinov je znak, da je z vašim želodcem nekaj narobe. Če želite mišicam v prebavnem traktu omogočiti nemoteno gibanje, lahko zaužijete kurkumo.

Kurkumin v kurkumi pomaga zmanjšati pritisk plinov v želodcu in pomaga želodcu, da ustavi prekomerno tvorjenje kisline.

5. Zmanjšajte bolečino med menstruacijo

Za tiste ženske, ki imate menstruacijo, pogosto želodec občuti bolečino in mu je neprijetno pri opravljanju dejavnosti. Indonezijke seveda poznajo zeliščno zdravilo s kurkumo, ki naj bi lajšalo bolečine med menstruacijo.

To ni samo mit, zeliščno zdravilo s kurkumo lahko resnično lajša bolečine med menstruacijo. To je zato, ker lahko vsebnost kurkuma kurkumina sprosti krčenje maternice.

Poleg tega kurkuma pomaga tudi zmanjšati dotok kalcijevih ionov v maternične epitelijske celice in zmanjša nastajanje prostaglandinov, hormonov, ki povzročajo bolečino.

6. Zdravljenje metastaz v raku

Glede na to, da obstaja več vrst kurkume, lahko za zdravljenje metastaz raka uporabite belo kurkumo. Uporaba bele kurkume je lahko koristna za rak maternice, debelega črevesa in dojke.

To je posledica prisotnosti kurkumina, ki lahko izkorenini maligne tumorske celice, ki povzročajo raka in zavirajo rast in širjenje raka.

7. Zdravila za alergijo

Prednosti kurkume za alergije
Naravna kozmetika

Prisotnost kurkumina in bisdesmetoksikurkumina v kurkumi deluje kot antialergijska spojina, ki lahko pomaga pri lajšanju srbenja v telesu.

Ti dve sestavini zavirata prekomerno delovanje beljakovin v telesu, kar lahko prepreči sproščanje histaminov. Zaradi prekomerne količine histamina in beljakovin se lahko na koži pojavijo alergijske reakcije.

8. Odstrani slabe bakterije

Druga kurkuma za zdravje je odganjanje slabih bakterij. Za tiste, ki pogosto čutite slabost v želodcu ali imate zastrupitve s hrano in slabe bakterije, lahko popijete toplo raztopino kurkume, ki bo težave omilila.

Ne samo to, vsebnost kurkume se lahko bori tudi z drugimi škodljivimi bakterijami, ki napadajo naša usta in ženske spolne organe.

9. Protistrup za strup

Prednosti kurkume
Naravna kozmetika

Raziskave pravijo, da je vsebnost kurkume koristna za prvo pomoč pri ugrizih kač. Ker kurkuma lahko zavira aktivnost kačjega strupa v krvi, ustavi širjenje po telesu in zmanjša otekanje.

10. Zdravljenje gastritisa

Za tiste, ki imate pogosto želodčne bolečine, vam ni treba vedno takoj vzeti zdravila. Poskusite najprej zaužiti raztopino kurkume in jo redno pijte. Kurkuma lahko pomaga zmanjšati pogostost ponovitve simptomov čira na želodcu.

Prisotnost kurkumina v kurkumi lahko nadzira tudi prekomerno proizvodnjo želodčne kisline in žolča.

11. Stabilizira ravni sladkorja v krvi

Če imate sladkorno bolezen, poskusite redno uživati ​​kurkumo za nadzor krvnega sladkorja, da bo ta stabilna. Vsebnost kurkume lahko zniža raven glukoze v krvi.

Poleg tega lahko poveča tudi inzulin in olajša upravljanje simptomov diabetesa.

12. Lajša vnetje črevesja

Prednosti kurkume
Koristi kurkume za lajšanje vnetja črevesja – Vir slike: Unsplash

Vnetje črevesja, znano tudi kot sindrom razdražljivega črevesja (IBS), lahko povzroči prebavne težave. Če vnetja črevesja ne zdravimo, bo prišlo do krčenja črevesja, kar lahko povzroči kronično drisko.

Z uživanjem kurkume lahko zmanjša intenzivnost bolečine v želodcu, ki jo povzroča črevesno vnetje. Koristi kurkume so posledica prisotnosti antioksidantov in kurkumina, ki spodbujajo delovanje prebavnih mišic.

13. Bori se z okužbo

Druga korist kurkume za zdravje je boj proti okužbam v telesu. Vsebnost bele kurkume se lahko bori proti razvoju glivic in bakterij v telesu kot so zdravljenje zastrupitve s hrano, kožne okužbe, glivične okužbe, ki povzročajo drozg in tudi glivične okužbe na ženskem območju.

Kurkuma je koristna tudi za odstranjevanje bakterij v ustih, ki povzročajo slab zadah.

14. Pomaga pri hujšanju

Uživanje vode s kurkumo poleg tega, da pomaga krepiti imunost in se bori proti okužbam, lahko tudi ohranja obliko telesa ali izgublja težo. Torej, primeren je za tiste, ki ste na dieti.

Da bi dosegli največje rezultate, morate kombinirati ekstrakt kurkume s tamarindom.

15. Skrb za srce

Raziskave pravijo, da lahko izvleček kurkume prepreči poškodbe jeter.

Curcuma longa

Sanskrtska imena: Haridra, Haldi

druga imena: Holud (bengalščina)

Curcuma longa je trajno zelišče iz družine Zingiberaceae .

Je rastlina, ki izvira iz IndijePakistana in Malezije vendar jo trenutno gojijo v različnih tropskih regijah.
Tradicionalno se uporablja po vsej indijski podcelini kot barvilozačimba in za fitoterapevtske lastnosti .

Koren je gomoljčen, korenike razvejane prav te pa predstavljajo zdravilo rastline (zdravilo = del rastline, iz katerega se pridobivajo učinkovine za fitoterapevtske namene).

Korenina vsebuje 5% rumenih snovi, imenovanih kurkuminoidi . Glavna sestavina kurkuminoidov je kurkumin, izoliran leta 1842. Šele v prvem desetletju 20. stoletja bomo razumeli in sintetizirali strukturo kurkumina, kasneje pa bomo ugotovili, da gre za mešanico smole in kurkumovo olje.
Korenina vsebuje tudi eterično olje (4,2% -14%).

Kurkuma ima številne lastnosti, med katerimi omenjamo protivnetno in protimikrobno. Ima tudi učinkovito antioksidativno delovanje .

Nekatere študije kažejo, da ima kurkumin zaščitni učinek na kožo pred atmosferskimi onesnaževalci, saj deluje protivnetno in deluje proti prostim radikalom.
Tudi zaradi protivnetnega delovanja je lahko koristen v primeru luskavice in aken .

Pakiranja s kurkumino pasto so lahko koristna v primeru srbenja, podplutb, pikov žuželk, vrenja in drugih manifestacij aken.

V uryurvedi se kurkuma uporablja za fitoterapevtske namene zaradi številnih zdravilnih lastnosti, s katerimi se ponaša.
Za lokalno uporabo je priporočljiv za vse tipe kože zaradi čiščenja, proti srbečici, antioksidantu in protivnetnemu delovanju.

Zanimivosti

  • Kurkuma je znana tudi kot ” indijski žafran “, včasih pa jo imenujejo tudi “žafran revnega človeka”, saj je veliko cenejša od pravega žafrana.
  • Kljub gojenju v različnih tropskih državah večina svetovne proizvodnje kurkume ostane v Indiji, ta porabi 80% izdelka. Drugi največji potrošnik na svetu so ZDA.
  • Kurkuma je ena glavnih sestavin curryja , ki ji daje značilno rumeno barvo . V Indiji ga uporabljajo pri kuhanju v večini jedi, zlasti tistih iz stročnic ali krompirja.
  • Benkulsko ime Curcume je ” Holud “, kar pomeni tudi “rumeno”.
  • Na indijski podcelini se kurkuma uporablja v številnih verskih obredih , zlasti tistih, povezanih s poroko. V Bangladešu in na nekaterih območjih Indije je slovesnost Gaye Holud (“rumeno na telesu”) zelo pomemben del zakonskih obredov, protagonist slovesnosti pa je kurkuma. V hindijščini se ta slovesnost imenuje “Haldi”.
  • Jogiji ali joginiji (tisti, ki se ukvarjajo z jogo) si s kurkumo pomagajo pri vadbi zaradi protivnetne moči korenike.
  • Kurkumin se s peroralnim vnosom ne absorbira dovolj, zato ga pogosto kombiniramo z drugimi snovmi v dodatkih, ki lahko povečajo absorpcijo kurkumina. Poleg tega kurkumin ni zelo topen v vodi, zato je povezan z lipidi, da poveča biološko uporabnost .

Uryurveda

  • Rasa (aroma): začinjena (katu) in grenka (tikta);
  • Vīrya (narava): ogrevanje (ushna);
  • Vipāka (učinek po prebavi): začinjen (katu);
  • Guṇa (kakovost): lahka (laghu) in suha (rukṣa);
  • Doṣa  (učinek na doše / razpoloženja): pomirja vse tri doṣe, zlasti vāta in kapha. Ni primerno, če je pitta v presežku.

Kurkuma je rastlina, ki velja za rasāyana (pomlajevalna).

Sanskrtska imena kurkume so: Haridra in Haldi .Sopomenke:Haridra, Haldi, Holud, Curcuma longa

Z naravnim pozdravom iz srca.

Vaša MyLand.Shop ekipa.

sorodne objave

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja