MyLandShop

Zrela koža

Proces staranja poteka postopoma in prizadene celo telo, še posebej kožo – kjer so znaki najbolj očitni. Številni biološki procesi delujejo skupaj in so posledica nastanka rjavih lis, gub, izgube elastičnosti in sijaja, suhosti itd. Zelo pomembno vlogo imajo tudi geni in življenjski slog.
Nekateri naravni negovalni izdelki lahko izboljšajo sposobnost kože za regeneracijo celic.

Dejavniki, ki povzročajo staranje (in kako hidracija zadrži ta naravni pojav)

Staranje je stalen proces, ki se izraža na različne načine. Na desetine let mine med časom, ko se pojavijo prve gube in ko se poglobijo v brazde, ko obraz izgubi volumen in ko se pokvari.

 Vendar se obraz ne stara enako kot telo, ker je koža obraza podrejena mimiki in zakonu gravitacije. Nenehni gibi kože so odgovorni za staranje obraza, zlasti kadar je koža oslabljena zaradi izpostavljenosti soncu, kajenju, slabi prehrani in z njo povezanimi genetskimi lastnostmi. 

 Zdaj vemo več o vzrokih staranja in odkrili smo, kako upočasniti ta naravni proces – in celo kako popraviti določene vidike.

Staranje je postopna upočasnitev kožne presnove, ki se pri ženskah začne okoli 25. do 30. leta in sčasoma počasi napreduje. Opazimo spremembo teksture in barve kože in gube se začnejo zategovati. Koža je tanjša in bolj suha, postane manj odporna na poškodbe. 

Kot vsi organi se tudi koža stara v skladu z genetsko programiranim kronološkim postopkom. Toda na ta pojav vplivajo tudi naš življenjski slog, naša prehrana, toksini, ki smo jim izpostavljeni, in raven stresa. 

Koža je še posebej občutljiva na zunanje dejavnike, saj deluje kot stena med telesom in okoljem z vsemi agresivnimi dejavniki, ki jih vsebuje, kot so UV žarki in prosti radikali.

KAJ POVZROČA STARANJE

Zdaj vemo, da je koža izpostavljena dvema vrstama staranja:

  1. Notranje staranje
    To je kronološko staranje, posledica časa, ki vpliva na celo telo in je odvisno od genetskih, fizioloških in včasih celo patoloških dejavnikov.
  2. Eksogeno staranje
    To staranje je povezano z življenjskim slogom, predvsem z izpostavljenostjo soncu, pa tudi s kajenjem, stresom in celo onesnaženjem.

Različni klinični znaki staranja kože so:

  • Gube in drobne gubice,
  • Izguba stabilnosti,
  • Suhost,
  • Nelagodje in
  • Barvna znamenja. 

Skupaj s tema dvema procesoma se moramo spoprijeti z oksidativnim stresom, ki je glavni vzrok staranja kože. Ta biološki pojav ustvarjajo prosti radikali, ki poškodujejo strukturo celic, kot so tiste v naši DNK, membranah, beljakovinah itd. Naše telo naravno proizvaja proste radikale in naše celice imajo običajno obrambni mehanizem. S starostjo se neravnovesje med zunanjimi stresorji povečuje (oksidacija)

 in obrambna sposobnost telesa (antioksidanti). Število možnih stresov se povečuje z izkušnjami starosti in življenja (ultravijolično sevanje, onesnaženje, kajenje itd.), Obrambna sposobnost telesa je izjemna in staranje se pospešuje … Zato imajo antioksidanti ključno vlogo v boju proti staranju. So molekule, ki zavirajo proste radikale bodisi tako, da jih ujamejo (vitamina C in E) ali okrepijo kožne sisteme prostih radikalov (selen, cink, koencim Q 10 in peroksid dismutaza). Zmanjšujejo škodljiv učinek oksidativnega stresa na kožne celice, ki je odgovoren za staranje kože. 

Vloga UV sevanja

To je še en pomemben vzrok staranja kože. Vse, kar morate storiti, je videti, kako se območja, ki so običajno izpostavljena soncu, kot so vrat, razcepi, podlakti in zadnji del rok, starajo v primerjavi s predeli, ki niso bili izpostavljeni, da bi razumeli škodljive učinke sonca. Koža postane nagubana in brazgotina, zaradi ultravijoličnih žarkov pa se lahko razvijejo različne kožne lezije. Ultravijolični žarki povzročajo veliko takojšnjo škodo na koži. Odpornost na škodljive učinke UV žarkov se močno razlikuje, odvisno od tipa.

Vloga kajenja

To je še en pomemben dejavnik staranja zaradi njegove neposredne in posredne toksičnosti na delovanje ožilja.  Poškoduje elastična vlakna kože in poveča nastajanje prostih radikalov. Samo poglejte obraz kadilca, izpostavljenega soncu, in razumeli boste vpliv teh dveh dejavnikov v kombinaciji!

Vloga prehrane

Kakovost in uravnoteženost naše prehrane je izredno pomembna. Neuravnotežena prehrana z nizko vsebnostjo beljakovin, maščob, vitaminov, mineralov in antioksidantov telesu ne daje potrebnih orodij za obrambo in obnovo tkiv. Zato upoštevajte nasvete, ki jih široko promovirajo s preventivnimi kampanjami.
Dajte telesu vitalno hrano, kot so voda, elementi v sledovih, vitamini, beljakovine, kompleksni ogljikovi hidrati, maščobe, bogate z omega 3 in omega 6 itd.
. Pojejte vsaj pet porcij sadja in zelenjave na dan
. Jejte različno hrano (živalske in rastlinske beljakovine, olja itd.)
. Ne jejte preveč maščob ali sladkorja
 

Vloga stresa

Biološko stres vpliva na staranje kože, tako kot preostali del telesa. To pomeni, da stres porabi veliko energije in proizvede veliko prostih radikalov. Na obrazu povzroča predvsem mišično napetost posledično nenehno napetost kože. Pomanjkanje spanja ali slabo kakovost spanja zmanjšuje sposobnost telesa, da se obnavlja in brani. Če želite upočasniti staranje, je pomembno, da živite zdravo: dovolj spite, dobro jejte, zmanjšajte toksine itd.

Ali smo vsi enaki glede staranja?

Ne, pri staranju nismo vsi enaki! Nekateri imajo kožo, ki je “poudarjena” hitreje kot drugi. Na primer, tanka, suha koža se lažje guba kot debela, mastna koža. Ljudje z belo kožo razvijejo več gub kot ljudje s črno kožo. Naša genetika in življenjski slog vplivata na njeno sposobnost regeneracije.
V vseh primerih bi morali svojo mlado kožo že zaščititi pred okoljskimi dejavniki, ki jo lahko oslabijo (sonce, onesnaženje, prosti radikali itd.).

Kako delujejo izdelki proti staranju?

Koža je tkivo, ki se v normalnih pogojih popolnoma obnovi vsakih 28 dni. Ti izdelki si prizadevajo za ponovni zagon bioloških mehanizmov, ki s staranjem počasi izgubljajo zagon: koža se počasneje obnavlja, postane tanjša, izmenjave med kožo in povrhnjico se zmanjšajo, komponente kože se raztopijo itd. 

Potrebuje posebna zdravljenja, ki bodo ustvarila optimalne pogoje za njeno regeneracijo. Ta postopek regeneracije tkiva je potreben za boj proti staranju kože, ker je koža zelo zapletena ovira, ki nas varuje pred našim okoljem. 

Lahko je razumeti, da boljše kot je za njega poskrbljeno, močnejši bo boj proti različnim stresom in manj intenziven bo. Koža je kot stena: biti mora elastična in trpežna. Tudi pravilna regeneracija tkiva jo vzdržuje.

KAJ NAJ NAREDIM

Izogibajte se vsem zunanjim virom, ki spodbujajo staranje, tako da čim bolj spremenite svoj življenjski slog:

  • Odpravite sončenje, vedno uporabite dober izdelek za zaščito pred soncem .
  • Nehajte / ne začnite kaditi, jejte uravnoteženo, pijte dovolj vode, da kožo dovolj hidrirate.
  • Skrbite za svoje čustveno zdravje, uravnavajte stres, se dovolj gibajte, živite zdravo in si ustvarite pogoje za dober spanec.

Z naravnim pozdravom iz srca.

Vaša MyLand.Shop ekipa!

sorodne objave

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja